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[ Session Automne 2026 | Yoga: Début le 14 septembre ]
[ Session Automne 2026 | Pilates, Barre, Mise en Forme, Musculation, Stretching: Début le 21 septembre ]
Services
Cours sous de multiples formes!
Nous sommes fiers de la variété des cours offerts chez Jüa. Vous y trouverez plusieurs types de classes adaptées au niveau et aux objectifs de chacun.e.
Les enseignantes que nous avons choisies sont compétentes, passionnées et très à l’écoute.
Plusieurs modifications et variations vous seront proposées afin de respecter le rythme, les capacités et les buts de tous.
On vous donne rendez-vous au studio, en location, en entreprise, dans les municipalités ou en ligne!
En Privé au Studio Jüa
Peut-être revenez-nous d’une pause dans votre routine de bien-être? Vous avez besoin d’un accompagnement professionnel personnalisé? Vous vous sentez plus confortable de faire de l’activité physique dans l'intimité? Les cours privés sont tout indiqués pour vous!
En Groupe en Location
L’effet de communauté est important chez Jüa. Tou.e.s les participant.e.s ont leur place et sont considéré.e.s. Le respect de soi et des autres est une valeur primordiale pour nous. Un esprit d’équipe se dégage souvent de nos cours. Les gens s’intéressent aux autres et s’encouragent entre eux. L’énergie est palpable et la bonne humeur y règne!
En Virtuel
Certains de nos cours sont diffusés en ligne en direct. Nous considérons que le taux de succès d’un projet de bien-être est intimement lié à l’assiduité et à l’engagement d’une personne envers ses cours. Le fait d’être en direct donne un rendez-vous : une date et une heure précises auxquelles quelqu’un nous attend (la professeure). De plus, nous utilisons une plateforme de visioconférence nous permettant de nous voir (à votre discrétion). L’impression "d'y être" se fait sentir et l’enseignante peut voir les participant.e.s et ainsi encourager, corriger ou proposer les variantes appropriées au bon moment : en temps réel, quoi! Pour un horaire plus flexible, les cours en virtuel sont accessibles pendant 72 heures suivant la diffusion originale.
En Entreprise, au Municipal
(dans vos locaux ou en virtuel)
L’activité physique en entreprise/au municipal présente de nombreux avantages qui améliorent grandement la qualité de vie des employé.e.s et des citoyen.ne.s.
Les groupes qui se forment pour bouger en milieu de travail rapportent être de meilleure humeur, avoir plus d’énergie, que le climat de travail est plus agréable et que les liens entre collègues se resserrent. Les employeurs/euses remarquent que la tenue de cours de bien-être dans le cadre du travail a un effet sur la rétention du personnel, augmente la productivité, diminue l’absentéisme par une réduction des blessures ou maladies et fait chuter les coûts en soins de santé.
Les citoyen.ne.s qui participent aux cours offerts dans le cadre du service des loisirs de leur ville font partie intégrante de la vie de quartier. Ils/elles créent des liens entre voisin.ne.s qui perdurent au-delà des cours. Le mode de vie ainsi encouragé contribue grandement à la qualité de vie et la santé des citoyen.ne.s.
Vous voulez libérer vos tensions tout en vous réénergisant? Améliorer votre posture entre deux fous rires? Contactez-nous pour plus d’information!
Boutique
Que vous vouliez vous procurer vos accessoires préférés, utilisés lors de nos cours ou que vous souhaitiez faire plaisir à quelqu'un de précieux à vos yeux: nous avons certainement ce qu'il vous faut!
Notre boutique compte non seulement une variété d'accessoires de Barre, Pilates, Yoga, Mise en Forme, Stretching Tonus et plus, mais elle vous permet également de vous procurer une carte-cadeau de la valeur de votre choix.
Informez-vous en studio ou en allant visiter notre BOUTIQUE EN LIGNE*.
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