Atelier | Sucre et Protéines dans l'Assiette: Mission Possible!

Entre rumeurs et conseils contradictoires, manger équilibré peut sembler compliqué.
Cette conférence démystifie les idées reçues sur le sucre et les protéines pour clarifier ce qui compte vraiment pour l’énergie, la satiété et ultimement, pour la santé.
Grâce à des astuces simples et concrètes, vous apprendrez à réduire le sucre intelligemment, à repérer les sucres cachés et à choisir les bonnes protéines — sans stress ni culpabilité.
Des exemples pratiques vous démontreront comment équilibrer vos repas au quotidien, tout en conservant le plaisir de manger.

Vous aurez droit à un atelier de 90 minutes de format théorique avec une approche interactive. Vous pourrez prendre des notes (papier et crayons seront fournis).
 

Restons curieux/curieuses et informé.e.s pour faire les bons choix.
Pensez à parler de cet atelier à votre entourage!