Atelier | La Santé Du Dos 🩻

Enfin un atelier interactif de 2h où vous seront expliqués le fonctionnement de votre dos et la plupart des raisons de vos maux de dos.
Vous comprendrez l'origine mécanique de vos douleurs et nous aborderons aussi l'origine émotionnelle qui est souvent en cause.

• Vous aurez droit à une conférence;
• Des exercices de yoga seront pratiqués et discutés;
• Beaucoup de conseils en posturologie, phytothérapie et en aromacologie;
• Vous expérimenterez aussi une série d'exercices à pratiquer au bureau et sur chaise;
• Finalement, une séance de yoga spéciale “dos” et une méditation guidée compléteront cet atelier.

Grâce à cet atelier, vous serez outillé.e.s pour garder un dos en santé.